Статьи с меткой: Управление временем
Как быстро выспаться
На тренингах меня часто спрашивают – как быть всегда такой бодрой, как найти 25 час в сутках? Очень просто! Быстрее высыпаться! Итак, условия для «скорого» сна:
Метки: Гармония и сила | Практики успеха | Развитие | Управление временем
Далее
Уроки сосредоточения. Медитация
Вы удивитесь как эти простые, даже примитивные, практики полезны и приносят удивительные результаты уже через месяц ежедневной практики. Вы все, действительно ВСЕ, будете делать быстрее и лучше. Сосредоточение поможет Вам повысить КПД любых действий. Варите суп, занимаетесь сексом, преподаете, изучаете иностранный язык, рисуете, составляете квартальный баланс – не важно. Быстрее и лучше. Даже то, что, […]
Метки: Гармония и сила | Личная эффективность | Практики успеха | Развитие | Управление временем
Далее
Уроки созерцания
Созерцание от обычного наблюдения или рассматривания отличается, прежде всего, своей безоценочностью, стремлением к восприятию мира таким как он есть, избегая любых определений, ассоциаций, оценок, отношений. Так воспринимает мир ребенок, он просто впитывает его. Он не знает его наверняка и не пытается предполагать, хороший это объект или плохой, на что он похож или как его можно […]
Метки: Гармония и сила | Личная эффективность | Практики успеха | Развитие | Развитие творческого мышления | Управление временем
Далее
Расслабление. Первые уроки
Привыкая к активности, постоянно двигаясь, мы входим в ритм и уже не в силах выйти из него. Для изменения состояния тоже нужна энергия, а у нас ее уже нет. Когда была — мы прекрасно себя чувствовали и не испытывали потребности в отдыхе. И вдруг все меняется -мир становится серым, любимая работа перестает нравиться, близкие начинают раздражать […]
Метки: Гармония и сила | Личная эффективность | Практики успеха | Развитие | Управление временем
Далее