Спиральная динамика для чайников
Управление конфликтом. Как ругаться с удовольствием
Геймификация. Как играть на работе с пользой.
Одинокая звезда. Риски и перспективы коучинга талантов.
НА ЧЕМ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЭКОНОМИТЬ В ОБУЧЕНИИ
Геймификация. Что стоит за этим новым словом, в чем ее польза?
Игры разума
ИНСТРУМЕНТЫ СОЗДАНИЯ ДОВЕРИЯ И УВАЖЕНИЯ В КОМАНДЕ — ОСНОВЫ ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Уважение – это неотъемлемое право любого человека иметь свое суверенное мнение. Доверие – способность действовать сообща, не контролируя каждый шаг и решение друг друга. Почему эти философские категории становятся критически важными при внедрении изменений или создании высокоэффективных команд? Можно ли сделать создание атмосферы уважения и доверия бизнес-навыком, и какие инструменты лучше всего для этого подходят. Читать далее «ИНСТРУМЕНТЫ СОЗДАНИЯ ДОВЕРИЯ И УВАЖЕНИЯ В КОМАНДЕ — ОСНОВЫ ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЙ»
Видео с Еленой Чистяковой. Ответы на вопросы читателей.
Архив рассылки «Эффективная Самопрезентация. Секреты Мастерства»
По этой ссылке лежит большой многолетний архив выпусков серебряной рассылки Subscribe.ru, посвященный Эффективной самопрезентации и презентации в целом.
Выпуски построены следующим образом: информация, упражнения или домашнее задание на отработку.
Если выполняя упражнения вы столкнулись со сложностями или непонятками — буду рада ответить на Ваши вопросы в комментариях на этом сайте или по почте
Бережливый офис: как работать легко, быстро, с удовольствием и без ошибок.
Основы управления стрессом
Как быстро выспаться

На тренингах меня часто спрашивают – как быть всегда такой бодрой, как найти 25 час в сутках?
Очень просто! Быстрее высыпаться!
Итак, условия для «скорого» сна:
Уроки сосредоточения. Медитация.

Вы удивитесь как эти простые, даже примитивные, практики полезны и приносят удивительные результаты уже через месяц ежедневной практики.
Вы все, действительно ВСЕ, будете делать быстрее и лучше. Сосредоточение поможет Вам повысить КПД любых действий. Варите суп, занимаетесь сексом, преподаете, изучаете иностранный язык, рисуете, составляете квартальный баланс – не важно. Быстрее и лучше. Даже то, что, казалось бы, от Вас не зависит. Пробки рассасываются, светофоры горят зеленым.
Уроки созерцания

Созерцание от обычного наблюдения или рассматривания отличается, прежде всего, своей безоценочностью, стремлением к восприятию мира таким как он есть, избегая любых определений, ассоциаций, оценок, отношений.
Так воспринимает мир ребенок, он просто впитывает его. Он не знает его наверняка и не пытается предполагать, хороший это объект или плохой, на что он похож или как его можно использовать. Ребенок просто воспринимает и получает от этого яркое удовольствие. Откройте это переживание для себя и Вы больше никогда не будете запрещать ребенку исследовать окружающий его мир так, как он хочет, минимально ограничивая его. Читать далее «Уроки созерцания»
Расслабление. Первые уроки.
Привыкая к активности, постоянно двигаясь, мы входим в ритм и уже не в силах выйти из него. Для изменения состояния тоже нужна энергия, а у нас ее уже нет. Когда была — мы прекрасно себя чувствовали и не испытывали потребности в отдыхе. И вдруг все меняется -мир становится серым, любимая работа перестает нравиться, близкие начинают раздражать и самого отдыха уже не хочется. Мы ищем, ищем в движении прошлое наслаждение, и, не находя, работаем, мечемся все больше и больше. Суета прибавляется, эффективность начинает снижаться, жизнь постепенно теряет смысл…

