Тренинги Семинары Консультации Коучинг. Звоните: +7 916 145 1546

Как исправить свою фигуру с помощью одежды

jenjina1Наша одежда удобна и красива. В ней тепло зимой, прохладно летом, она радует глаз и ласкает кожу. Что еще нужно? Чего еще ждать от такой простой незамысловатой сущности.

Оказывается, наш гардероб способен творить чудеса, даря ушедшую молодость, превращая дурнушек в красавиц, а простушек — во влиятельных леди. Нужно только его научить.
Как это сделать? – читайте в статье…

Самое главное, пожалуйста, не торопитесь. Удержите себя от суетливых мыслей о плоских ягодицах, кривых ногах и маленькой груди…
Начнем с главного – вашей мечты. Ведь известно, чтобы достичь результата, нужно его сформулировать. Или как дойти до цели, если не знаешь куда идти.
Задумайтесь, — к какому идеалу вы стремитесь (кукла Барби, Мерилин Монро, а может быть принцесса Диана или Маргарет Тетчер?)
Какие цели вы преследуете, желая стать лучше? Найти свою половину, стать роковой женщиной, успешной бизнес леди, помолодеть на 20 лет, или вы испытываете необходимость создать свой стиль, подчеркнуть индивидуальность, уйти от обыденности.
Каждая из этих целей имеет свой идеал внешности, к которому можно и нужно стремиться.
Вот основные составляющие вашего успеха. Выбирайте, одевайтесь и будьте счастливы!!

Само совершенство.
Совершенство не имеет недостатков. Каждая из нас может стать совершенством в своей индивидуальности, если не будет портить себя одеждой, создавая недостатки из ничего.
Размер одежды. вам кажется, что, купив одежду на размер меньше, вы будете выглядеть стройней, или на распродаже не нашлось вашего размера, и вы купили меньший? Увы, это самая распространенная ошибка. На самом деле, одежда, которая вам мала, прибавляет вам от 2 до 8 килограммов лишнего веса. Впивающиеся пояса и проймы создают некрасивые складки жира на талии, спине и руках. Узкие юбки  и брюки поднимаются добавляющими объем складками.
— Ага, значит, покупаем одежду на размер больше, – скажете вы. — Ответ неверный! Одежда, которая велика, уродует нас даже больше, чем та, что мала. Худых она не делает больше, напротив, обвисая мешком, превращает  в подобие вешалки. Полных же делает еще больше и неуклюжей.
Что же делать? Вывод прост. Покупайте одежду только вашего размера! Внимательно примеряйте вещи, старайтесь выйти из кабинки и подвигаться, чтобы убедиться, что одежда вам не мала. Сомневаетесь? Лучше удержитесь от покупки, чем потом выглядеть хуже, чем вы есть на самом деле.
Нижнее белье. Многие считают, что под одежду можно надеть все, что угодно – все равно ничего не видно. Однако, это не так.  Вспомните выглядывающие бретельки на плече, трусики на пояснице при глубоком наклоне, ступню при слетевшей туфельке. Кажется, белье так и хочет выглянуть на свет. А как «бесподобно» выглядят перетяжки от чересчур тесных бюстгальтера, трусиков, колготок -  6 перетяжек, почти настоящая гусеница!
Пожалуйста, не экономьте на белье. Покупайте дорогое, качественное. Поверьте, оно способно творить чудеса! Бюстгальтер превратит вас в очаровательную стройную красавицу, с высокой грудью и умопомрачительным декольте. Правильно спроектированные чашечки поднимают грудь, и, тем самым, зрительно сильно  уменьшают живот. Хорошо сидящие трусики отнимут 1- 2 килограмма, придадут бедрам гладкость, естественность. Помните, резинки трусиков, колготок и нижняя часть пояса брюк или юбки должны соединяться. Если вы любите одежду стретч – выбирайте трусики танга, купили брюки с заниженной талией — не забывайте о покупке подходящей модели трусиков.
Вы чувствуете, что даже хорошее белье не избавляет вас от эффекта гусеницы? Не расстраиваетесь. Изящное боди, а также свободный, летящий силуэт помогут вам превратиться в бабочку.
Отдельно хочу сказать об  эластичном бюстгальтере без косточек. Поверьте, эта модель для молодых или, в крайнем случае, для спорта или дачи. Даже очень юным врачи советуют приобретать бюстгальтеры с удобной, красивой формы, чашечкой. В период роста она поможет формированию силуэта вашей будущей гордости.
Обувь. Хорошо подобранные добротные туфли могут окрылить вас. Дешевая низкокачественная обувь может превратить вас из лебедя в утку-кривоножку.
Полное отсутствие каблука также портит вашу фигуру и походку, как и очень высокий каблук (10-12 см). Помните, без каблука – только на отдыхе, каблук выше 8 см – только на торжественный случай.

Здоровье.
Аристотель говорил о том, что  настоящая красота – это наше здоровье. Все каноны красоты, на самом деле, это параметры здорового человека. В наш век, живя в мегаполисах, сидя за компьютером, перекусывая на бегу трудно сохранить данный от природы цвет лица, осанку, фигуру. Но волшебница одежда поможет нам противостоять влиянию города, выглядеть здоровой, а значит, красивой.
Здоровая кожа. Я уже писала о том, что у каждого человека есть свой цвет усталости. Присмотритесь к себе после долгого трудового дня, сложной дороги домой, домашних обязанностей.  Наша кожа приобретает особый оттенок – запомните его, а потом угостите свою кожу питательной или увлажняющей маской, а себя травяным чаем и свежевыжатыми соками. Неприятный оттенок уйдет, а мы получим очень важную информацию – следует забыть об одежде этого тона, она сделает вас усталой и некрасивой даже в первый день после отпуска. Гораздо лучше использовать контрастные оттенки – они придадут вашему лицу  здоровый вид в любой ситуации.
Хорошая осанка – это не только ровная спина. Здесь и высокая грудь, округлые ягодицы, подтянутый живот, прямые колени. Честно говоря, думаю проще делать каждый день зарядку, чем ограничивать себя в выборе одежды из-за торчащих лопаток. Так что начинайте прямо сегодня.
Но пока вы ждете результата от упражнений, вам помогут плечики, полуприлегающий силуэт, объемные воротники, отсутствие акцента на талии, средняя пластичность ткани (не шелк, но и не плотный джинс).
Симметрия – основа порядка. В том числе и порядка в развитии нашего организма. Однако, чаще всего, одна половина тела у нас развита больше другой, одно плечо выше другого, одна нога длиннее, неровная линия талии или бедер. Если отличие меньше 1.5 см – это считается нормой, ваша одежда не требует особой переделки. Если же больше – читайте следующие рекомендации.
Разницу в плечах легко скроет дополнительное плечико.  Не нравится линия талии – забудьте о ней. Старайтесь покупать вещи с заниженной или завышенной линией талии. Никто не заметит, что ноги разной длины, если вы будете подгибать брюки, ориентируясь на линию пола.
Со сложной линией бедра (низ юбки торчит в сторону, один край выше другого) поступают следующим образом – в магазине вам можно покупать только клешеные  или сильно тянущиеся юбки. Юбки прямого силуэта, юбки из плотных тканей  лучше шить на заказ.
Подобное лечится подобным. Этот принцип хорошо работает и в одежде. Ассиметричные аппликации, вставки, драпировки исправят любую ассиметрию фигуры. Помните, что объем или площадь вставки должна увеличиваться к меньшему размеру из двух неодинаковых.
Длинная кость. Да-да. Длинные прямые ноги не только наследственный признак, но и следствие хорошего питания и умеренных физических нагрузок.
Хотите добавить несколько сантиметров? Носите каблуки, брюки до пола, колготки одного цвета с туфлями. Вам поможет завышенная линия талии, высокий шаговый шов, продольные полосы на ткани.
Нормальный вес.
Что бы ни говорила вам шейпинг-реклама, норма нашего веса очень растяжима. Она зависит от толщины ваших костей, их длины и относительных пропорций. От того, насколько легко нарастает у вас мышечная масса при физических нагрузках, каков обмен веществ. Например, для женщины с ростом 180 см она может варьироваться от 60 до 84 кг.
Для внешнего восприятия гораздо важнее равномерность распределения вашего жира. Это, в том числе, является  показателем вашего здоровья.
Темные вставки помогут скрыть ненужные выпуклости (темная вставка спереди, расширяющаяся к груди скроет ваш живот, а темные широкие полосы по бокам – лишние «пирожки» на бедрах). Также не стоит увлекаться яркими, блестящими, переливающимися тканями – они добавят вам сантиметров. Привлекайте внимание крупными акцентами, остальное сделав фоном. Важно знать, куда вы направляетесь, ведь платье цвета стен или портьер полностью скроет ваши нелюбимые формы. А контрастной деталью наряда вы привлечете внимание к своему лучшему достоинству.

Вечная молодость!
Чтобы оставаться молодой внешне, нужно быть молодой в душе. Как банально звучит! Однако, мы можем извлечь из этой аксиомы полезное следствие. Чтобы выглядеть молодой, необходимо подбирать одежду, которую любят молодые. Нет-нет, я не призываю вас к огромной танкетке, рваным джинсам или колготкам в крупную сеточку. Давайте, за ворохом ярких протестных деталей выделим главное – желание двигаться, привлекать к себе внимание, раскованность и, конечно, ту нескладную угловатость, что выделяет фигуру подростка из толпы.
Подвижность. Выбирайте одежду, не сковывающую движений, свободного кроя или стретч. Избегайте жестких, плотных материалов, строгого силуэта, неустойчивых каблуков.
Акценты. О них нельзя забывать. Яркие цвета, блестящие детали сделают вас моложе. Привлеките к себе внимание! Конечно, с возрастом цветовой тип внешности становится мягче, нежнее. Но, это не повод увлечься темными базовыми оттенками, напротив, они становятся противопоказаны. Выбирайте смягченную пастельную гамму, перемежайте приглушенные и разбеленые тона, не забывайте о цветовом акценте (более ярком элементе одежды, занимающем 5-10 % всей площади одежды). Хотя темные цвета идут молодым (они не боятся выглядеть старше), их можно применять только в сочетании с яркими цветовыми или фактурными деталями.
Раскованность. Если вы застегнуты на все пуговицы, у вас на голове теплый меховой платок, мешковатая юбка почти достает до полу, а сумка плотно зажата под мышкой – в таком виде трудно выглядеть молодой. Расслабьтесь, расстегните 2-3 верхние пуговицы блузки, спустите пуловер с одного плеча, покажите то, что обычно скрываете (декольте, талию, колени, бедра). Также не застегивайте верхнюю одежду, забудьте о  головном уборе (или носите бандану, бейсболку,  тюбетейку), поменяйте портфель на рюкзачок, выбирайте одежду с интересными, необычными мотивами.
Подростковая угловатость. 
Худоба, нескладность, неоформленность – ореол юности. Недаром стареющая Европа выбрала подростка в качестве идеала красоты. Вспомните показы мод, рекламу самых известных домов моды – на подиумах и в студиях царят подростки, напоминающие взрослых, и взрослые, напоминающие подростков.
Если вы худы – подчеркните свою худобу облегающим силуэтом, тканями стретч, откройте части тела – запястья, лодыжки, колени, талию, плечи.
Если вы в теле – носите все одноцветное, используйте продольные линии, деление цветом по вертикали. Например, хорошо, если цвет вашей обуви и брюк (колготок) совпадает. Любите красный – не заполняйте им весь силуэт (он сильно полнит), наденьте темное платье и красный длинный шарф, свободно свисающий вдоль туловища.  Разделенные яркой полосой, ваши размеры зрительно уменьшатся наполовину.

jenjina1Сексуальная привлекательность.
Ваши окружности. Согласно исследованиям социологов мужчин сильнее всего привлекает не какой-то конкретный вес или сантиметры, а нужное соотношение окружности груди талии и бедер. То есть, не 90-60-90, а 9 к 6 к 9. Другими словами — одинаково привлекательны и 80-54-80 и 120-80-120. Главное сохранить соотношение окружностей.
Поэтому основной нашей задачей будет подчеркнуть эту разницу там, где она есть и визуально создать там, где ее нет.
Во-первых, увеличивать всегда проще, чем уменьшать. Поэтому, перед тем, как надевать на себя вериги корсета или утягивающего белья, купите себе бюстгальтер с хорошо поддерживающими или увеличивающими грудь чашечками.  вы сразу заметите, как ваш живот куда-то исчез. Все равно недовольны размером бюста? Используйте воланы, драпировки, объемные декоративные украшения или фактуры.
Точно также можно подчеркнуть талию, если украшать бедра драпировкой, баской, меховой отделкой или приспущенным объемным поясом.
Во-вторых, никто не заметит нашу узкую талию, если мы скроем ее за свободной одеждой. Узкие и широкие пояса, приталенный крой платья, стрейч, укороченный верх или брючки на бедрах помогут вам раскрыть свое достоинство.
Что делать, если талия есть не везде? Сочетаем несочетаемое – выделяем талию там, где она есть (например, изгиб спины – он сохраняется даже у очень полных женщин), и прячем там, где она не заметна. В этом нам помогут пояса, разделенные на две половинки, вшитые в швы сбоку или сзади, свободно висящие декоративные шарфы. Получается, со спины пояс есть, а спереди его нет (или не видно).
Также можно поступить и с полноватыми ногами – облегающей сверху клешеной юбкой выделяем контраст талия-бедра и скрываем ножки объемом нижней части клеша.
Ваши округлости.
Психологи отмечают, что разные геометрические формы ассоциируются у нас с разными качествами личности. Например, треугольник – это лидерство, мужественность. Круг, овал –  это нежность, женственность, гармония. История костюма подтверждает это правило. Женщины всегда отдавали должное рюшечкам, воланам, цветочным узорам, драпировкам, перьям – всему тому, что имеет округлый силуэт. Мужчины всегда предпочитали прямые линии, острые углы, прямоугольные пряжки, геометрические узоры.
Сейчас, в эпоху эмансипации, границы между мужской и женской одеждой стираются. Наверное, это естественный процесс общества, не нам судить о его правильности. Однако, стоит вспомнить прошлое, когда мы хотим быть Женщинами.
Откажитесь от прямых и треугольных силуэтов. Ваша фигура кажется вам угловатой? Добавьте в ваш образ мягкости и неги с помощью драпировок, воланчиков, цветочных узоров. Покажите естественные изгибы вашего тела тканью стретч или прозрачными материалами. Усильте впечатление контрастными фактурными линиями. Если вам нравятся обводы вашего тела – подчеркните их линиями, стекающими вертикально (например, боковые и задний швы с отделкой) или располагающимися горизонтально.
Изгибающиеся, как бы заново рисующие ваше тело, линии помогут тем, кто хотел бы усовершенствовать в свою фигуру.  Расходящиеся увеличат объем, сужающиеся – его уменьшат. Если вы делите силуэт цветом – пусть более светлые элементы располагаются на том, что вы хотите увеличить, темные – на том, что вы хотите уменьшить.

Лидерство.
Здесь бизнес-леди берут реванш. Ведь это их глава. В наше время, только лидируя в любой ситуации можно сделать карьеру и стать руководителем целого отдела (а может быть и компании).
Лидерство всегда ассоциируется с мужским началом, поэтому особое внимание обратим на черты, отличающие истинных мужчин: строгий силуэт, прямой, неприталенный крой, широкие плечи, узкие бедра, высокий рост, мало деталей, их высокая функциональность.
Широкие плечи и узкие бедра. Помните – проще добавить,  чем отнять. Добавляем объем в плечах – подкладные плечики помогут вам – и ваши бедра, как по волшебству, становятся уже. Добавляем прямой крой юбки или брюк, острые линии кроя, направленные вниз, более светлый верх.
Высокий рост. Это, прежде всего высокие, но устойчивые каблуки (не более 7 см). Также хорошо подбирать элементы гардероба в тон (пиджак, брюки или юбка, колготки, туфли одного тона, без резких контрастов), использовать продольное деление цветом.
Строгий силуэт.
Мы уже говорили, что мужчины всегда предпочитали прямые линии, острые углы, прямоугольные пряжки, геометрические узоры. Будьте хитрее, используйте эти элементы,
если хотите подчеркнуть свои лидерские качества. Возьмите себе на вооружение острые лацканы и воротники, прямоугольные пуговицы, накладные или в рамку карманы, приглушенные тона, узкую полоску, клетку, белые или голубые блузки рубашечного покроя, строгие костюмы и галстуки.
Важно определиться с приоритетами в ваших целях и амбициях. Романтическое свидание или деловое совещание, обольщать или управлять, нежная женственность или сильная мужественность. Можно выбрать, а можно разумно сочетать. Главное — не потерять чувства гармонии с собой и окружающим миром.

Категории: Статьи

Метки:

About The Author

Елена Чистякова

has blogged 53 posts

Comments are closed.

« »